什么时候运动最佳 饭后多长时间进行运动

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指出其运动时间的选择是不恰当的。张医生解释说，饭后立即进行激烈运动，会导致消化系统的负担加重，可能引起消化不良，甚至诱发心脑血管疾病。张医生建议，中老年人在选择运动时间时，应避免饭后立即运动，特别是避免激烈运动。此外，他还建议李先生避免在天气过热或过冷的时候户后面会介绍。 再有十几天的时间就要划上句号了，马上就要到甲辰龙年了，大家都准备好怎么迎接龙年了么？回想起今年年初制定的运动计划，哎真是一言难尽！只能说还没开始就已经结束了…今年一定要把运动提上日程，变成一项必做的事情，哪怕只是饭后走一走也要执行了。今天跟大家分享的是一款户等会说。